 |
Dobre
navike
Jednostavni
saveti kojih svako
može da se pridržava.
Počnite odmah, jer
kao što poslovica
kaže “i najduži put
započinje prvim
korakom”. Poštujte
ova pravila i na
pravom ste putu do
dobrog zdravlja... |
|
|
 |
Zdravi
i
dijetalni
prelivi
Umesto teških
bešamel sosova i
majoneza možete
koristiti veoma
ukusne a dijetalne
prelive sa jogurtom.
Možete ih jesti i
samostalno, kao
laganu užinu. Uz to
prave se veoma brzo
i lako. Evo nekoliko
ideja... |
|
|
 |
Unesite
boje
u
svakodnevnu
ishranu
Povećanim unosom
voća i povrća, na
uštrb nekih drugih,
postići ćete mnogo
dobrog za svoje
zdravlje i izgled.
To su namirnice
siromašne mastima i
kalorijama, što će
doprineti smanjenju
kilograma. Organizam
će lakše... |
|
|
 |
Kakvu
ribu
kupiti
Ribu je najbolje
kupiti istog dana
kada ćete je
spremati, jer spada
u lako kvarljive
namirnice. Prilikom
kupovine u ribarnici
treba obratiti
pažnju na osnovne
karakteristike, koje
govore o svežini
ribe... |
|
|
 |
Ako
volite
ljute
papričice
Ukoliko volite ljute
papričice možete ih
lako gajiti i u
vlastitom domu. Čili
papričice su veoma
tolerantne prema
uslovima gajenja i
izdržavaju
temperature od 7°C
do 29°C. Niže
temperature mogu
prouzrokovati
izostanak... |
|
|
 |
Začini
na
dohvat
ruke
I naravno, neophodna nam je voda . Iako voda nije izvor energije
i nema hranljivu vrednost, njena uloga u ljudskom organizmu je izuzetno značajna... |
|
|
 |
Jedno
jelo
a 4
različita
ukusa
I naravno, neophodna nam je voda . Iako voda nije izvor energije
i nema hranljivu vrednost, njena uloga u ljudskom organizmu je izuzetno značajna... |
|
|
|
|
|
