|
|
| Fizičkim aktivnostima do zadovoljstva |
|
Više puta je
dokazano da
sportsko-rekreativni
sadržaji pružaju
veliko zadovoljstvo.
Jedan od razloga je
izlučivanje hormona
koji pozitivno
deluju na
raspoloženje (endorfini,
serotonin i dr. ) pa
se rekreativci koji
redovno vežbaju
osećaju bolje od
onih koji ne vežbaju.
Ujedno, redovno
vežbanje stvara kod
pojedinca naviku,
koja je u ovom
slučaju više nego
poželjna. |
|
 |
Kvalitet vremena
posvećenog sebi
povratno se odražava
na zadovoljstvo
sobom, a samim tim i
na efikasnost i
zadovoljstvo na
radnom mestu, u
okviru porodice i sa
prijatelja.
Zadovoljenje
različitih potreba
čini čoveka
celovitim i pomaže
mu da funkcioniše
harmonično, što se
pozitivno odražava i
na zdravlje. Kultura
življenja sve više
pretpostavlja
kvalitetno
organizovano
slobodno vreme u
kome sportska
rekreacija ima
istaknuto mesto. Npr.
poslovni partneri se
sve češće susreću na
teniskom terenu,
fudbalu, košarci i
planinarenju, a ne
samo na ručku.
|
|
| Redovno bavljenje
sportskom
rekreacijom posredno
smanjuje i rizik
asocijalnih
poremećaja u društvu,
što je merljivo u
dužem vremenskom
razdoblju. Posebno
mladi, koji su puni
energije, trebaju
određene smernice i
mogućnosti da
ispolje svoju
energiju, a sport i
rekreacija su
najbolji načini.
Stari ljudi imaju
povećan interes za
druženjem i potrebu
za kvalitetnim
provođenjem vremena,
koga imaju na pretek,
gde sportske
aktivnosti opet mogu
da pomognu. Za redovno bavljenje
sportskom
rekreacijom presudni
su mediji koji će
podsticati i
motivisati mlade i
odrasle za poželjne
aktivnosti. I za
društvo i za
pojedinca posebno je
isplativo graditi
sportske objekte i
prikladna
okupljališta sa
sportskim sadržajima.
Time se sprovodi
prevencija bolesti,
kako pojedinačnih
tako i društvenih. |
|
 |
| Koristi od bavljenja
fizičkim
aktivnostima su
višestruke i
neophodne svakom
čoveku, mladom ili
starom. Povećano
zadovoljstvo sobom i
sopstvenim životom
je samo jedna od
njih. A zar
zadovoljstvo nije
mera kvaliteta
života? Ne postoji
biće koje ne želi da
bude uvek zdravo,
dobro raspoloženo i
puno energije, a do
toga se lakše stiže
uz redovne fizičke
aktivnosti. |
|
|
|
|
|
|
|
|
